《纽约时报》重磅畅销书：找回健康，重新呼吸！《呼吸革命》

上善墨水

【作者简介】
% M' |# h6 H8 l, a詹姆斯·内斯特 《科学美国人》《纽约时报》记者。《纽约时报》重磅畅销书，连续在榜19周，评论4.1万。

8 @& Y) A+ T: p/ z【内容简介】
& E) c, r' t0 i我们不知迹许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关！
2 e( W. \# j; L; q鼻塞、打鼾、哮喘、过敏等疾病在很多人看来都是生活中的一些小毛病，但这些我们身体上出现问题都在影响着我们的生活，而且它们都不是无端出现的，它们存在的背后都有原因。我们也许想象不到这样的疾病与呼吸究竟会有怎样的联系，但不能否认，当我们调整我们呼吸方法的后，我们的健康状况也会有所改善。
是时候来重新认识一下呼吸这项长期我们被我们忽视的本能了。
通过呼吸，解锁健康密码。事实上多数常见身体问题与疾病都与呼吸不当有关，高血压、打鼾、头痛、嘴凸、失眠、焦虑、龅牙、易焦虑…
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