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【作者简介】
' Y7 j& ?* ~0 Z, T8 x! ], D赵昱鲲：清华大学心理学博士：, A6 _! Y+ x$ S# F) P. t) e7 {
美国宾夕法尼亚大学应用心理学硕士；- u7 a( i @# I1 k4 X: }( ^; A
国际积极心理学协会顾问委员；; u. E: `; v( H# {
清华大学社科学院积极心理学研究中心副主任；$ b0 F+ b% Q& D) {/ D" }
师从“积极心理学之父”马丁·塞利格曼，在全国推广幸福教育，用积极心理学的科学方法，开发出一套适合中国人的幸福方案。
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【内容介绍】
: d, Z2 A" ~/ ?. C2 U8 j- b6 g我们知道何为幸福，却不知如何获得幸福。在后疫情时代，每个人的内心都有千般痛苦，原生家庭、儿时记忆、意志不足、患得患失、敏感多疑、消极情绪。在历经了多年的积极心理学研究后的赵昱鲲，结合了中国传统文化对于行动的重视后，提出了一个改变我们对于幸福认知的观点：你缺乏的并不是心理学知识，而是可以改变自己人生的有效行动！
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. [* x& m; @6 X. }* {# k b本书不仅含有45个可以帮助你获得幸福、实现自我的有效行动，还有7份权威的心理学测试，帮助你更好地了解自己，此外还有18个紧贴当下地心理学问题。我们希望每一个人都能在每天做出一点点改变自己、提升满足的行动，从而成为更好的自己，拥有更幸福的生活。
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链接：「无行动，不幸福」https://www.aliyundrive.com/s/6RSyMthtarv
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雷达卡
发表于 2022-3-17 14:10:51
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