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【作者简介】" X9 B& e) v) j
赵昱鲲：清华大学心理学博士：
' a8 k0 o4 n4 P9 ^, J2 L# Y3 [美国宾夕法尼亚大学应用心理学硕士；
/ U( B. W" l. Z* y国际积极心理学协会顾问委员；8 g1 `. U/ g" g0 h& J* p% C( ~ r$ N9 t
清华大学社科学院积极心理学研究中心副主任；! p* Y- M0 f7 Y7 m& ^: L6 e
师从“积极心理学之父”马丁·塞利格曼，在全国推广幸福教育，用积极心理学的科学方法，开发出一套适合中国人的幸福方案。/ ^( v; T* ]5 D- @. z" Z
" q( ~6 f. V( z# }, [5 T. _【内容介绍】
4 |2 a J. C1 Z1 g, F1 D我们知道何为幸福，却不知如何获得幸福。在后疫情时代，每个人的内心都有千般痛苦，原生家庭、儿时记忆、意志不足、患得患失、敏感多疑、消极情绪。在历经了多年的积极心理学研究后的赵昱鲲，结合了中国传统文化对于行动的重视后，提出了一个改变我们对于幸福认知的观点：你缺乏的并不是心理学知识，而是可以改变自己人生的有效行动！2 F: S3 H( I& P4 C* l
( s# E" Y. F2 ^ |3 h( u本书不仅含有45个可以帮助你获得幸福、实现自我的有效行动，还有7份权威的心理学测试，帮助你更好地了解自己，此外还有18个紧贴当下地心理学问题。我们希望每一个人都能在每天做出一点点改变自己、提升满足的行动，从而成为更好的自己，拥有更幸福的生活。) v+ S7 `: Z `6 E: K0 M" x- P$ w+ L
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链接：「无行动，不幸福」https://www.aliyundrive.com/s/6RSyMthtarv: p7 w: L# D1 ~6 r: _5 t0 X. \
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雷达卡
发表于 2022-3-17 14:10:51
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