为告诉你
发表于 2023-8-26 00:26:42
支持楼主好资源6
齐胖子
发表于 2023-12-18 14:26:01
2333333333333333333
今晚打老虎啊
发表于 2023-12-21 09:42:55
12313232
九号航天员
发表于 2024-3-29 13:07:19
谢谢分享
一路向右
发表于 2024-3-29 16:04:00
谢谢楼主分享好资源:handshake
一路向右
发表于 2024-3-29 16:04:12
谢谢楼主分享好资源:handshake
shanzeili
发表于 2024-5-13 10:00:25
3.第三周特种兵期
跳绳300个+开合跳50个
跳绳300个+高抬腿50个
跳绳300个+后踢腿50个
跳绳300个+原地跑40秒
以上为一组，做完一组休息1-2分钟
建议4-7组
海底浪涛
发表于 2024-5-13 10:16:33
来看看看;
姜饼人
发表于 2024-5-14 08:03:19
支持楼主好资源6
云主
发表于 2024-5-16 19:15:49
dddd