蜗牛资源 发表于 2023-6-19 13:49:26

五禽戏全编 教学视频+文字

“健身气功·五禽戏”其动作编排按照《三国志》的虎、鹿、熊、猿、鸟的顺序，动作数量按照陶弘景《养性延命录》的描述，每戏两动，共十个动作，分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求蕴涵“五禽”的神韵。【资源获取】**** Hidden Message *****注：先应用商店下载夸克app，用夸克app保存查看。
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艾草 发表于 2023-6-20 08:20:56

似懂非懂

woyaoxiazai 发表于 2023-6-20 09:19:28

楼主，没有文件

ah999999 发表于 2023-6-20 10:19:06

谢谢分享

小陈故事多 发表于 2023-6-20 14:23:40

好像可以强生健体，看看

bh3386 发表于 2023-6-20 17:29:45

谢谢分享

昙花一现 发表于 2023-6-23 22:23:37

看看是笔试很好的版本

蜈蚣 发表于 2023-7-3 16:39:48

:):):)

爱的娃娃的 发表于 2023-7-7 15:37:21

我的

无招 发表于 2023-11-1 17:14:57

谢谢楼主分享
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