五禽戏全编 教学视频+文字
“健身气功·五禽戏”其动作编排按照《三国志》的虎、鹿、熊、猿、鸟的顺序,动作数量按照陶弘景《养性延命录》的描述,每戏两动,共十个动作,分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷,力求蕴涵“五禽”的神韵。【资源获取】**** Hidden Message *****注:先应用商店下载夸克app,用夸克app保存查看。【资源截图】https://cdnjson.com/images/2023/06/19/ae6d8ec54ad5b6e3713cad5a4edd451e.png
似懂非懂 楼主,没有文件 谢谢分享 好像可以强生健体,看看 谢谢分享 看看是笔试很好的版本 :):):) 我的 谢谢楼主分享
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