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, H8 R) U) j- ^【作者简介】3 _$ R+ S$ f- O, ?3 l* u
詹姆斯·内斯特 《科学美国人》《纽约时报》记者。《纽约时报》重磅畅销书，连续在榜19周，评论4.1万。 e' \* D$ `! |
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【内容简介】4 w6 @, V" G, {) e' K7 f0 Y) K2 N& \
我们不知迹许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关！: ?7 Z4 }; Y6 B
鼻塞、打鼾、哮喘、过敏等疾病在很多人看来都是生活中的一些小毛病，但这些我们身体上出现问题都在影响着我们的生活，而且它们都不是无端出现的，它们存在的背后都有原因。我们也许想象不到这样的疾病与呼吸究竟会有怎样的联系，但不能否认，当我们调整我们呼吸方法的后，我们的健康状况也会有所改善。1 M$ O5 a2 S+ \) U2 a& o2 R
是时候来重新认识一下呼吸这项长期我们被我们忽视的本能了。( _' f( a" B% U8 P# q! s: c, }
通过呼吸，解锁健康密码。事实上多数常见身体问题与疾病都与呼吸不当有关，高血压、打鼾、头痛、嘴凸、失眠、焦虑、龅牙、易焦虑…/ {, }0 J) H, ~9 g2 ?# n. F
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链接：「呼吸革命」https://www.aliyundrive.com/s/8KwkomSQHku |
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雷达卡
发表于 2022-3-15 13:27:53
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