为什么这么多人喜欢脚？（恋足情结之成因与分析）

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一、定义
恋足情结顾名思义，即对符合自己审美的脚部有性趣和欲望，并且一般只会对符合自己性取向的人的脚感兴趣。

视个人情况与程度不同，恋足者可能对符合自己审美的脚也有不同程度的欲望，正常情况下，从低到高分别是观赏、抚摸、足Jiao、闻嗅、亲吻、舔抵。

当然，也有些比如踢踩、足部肛Jiao等特殊玩法，值得注意的是，此类特殊玩法多与sm相关。

恋足者一般男性居多，不管是同性恋者还是异性恋者的男性，都有不少恋足者，女性恋足者比较少，从现实生活中我接触的女性来看，只有两位承认自己对男性的脚感兴趣。

为什么恋足者男性多女性少？目前作者并未查阅到任何权威研究和结论，但对此却有自己的推测和分析，放在本文“有趣的现象和推测”部分中。

二、分析（一）分类
恋足情结的成因有很多，但作者认为这些成因大体可以分为两类：一类是“审美偏好”，二类是“受虐倾向”。

而恋足者，几乎也可以完美据此划分成两类：普通的足部审美偏好者，以及受虐倾向者。

借此说一个有趣的现象，不少的恋足情结者有着或多或少不同程度的受虐倾向。对此的分析同样放在后文“有趣的现象和推测”部分。

（二）成因
起初，聊起恋足，我第一时间想到中国古代的“缠足、三寸金莲”，于是思索恋足情结是否与这种古老的对女性脚部要求有关，即，因为自古便关注女性的脚，在长期的注视、讨论下，产生了恋足情结。

然而，如果多看一些欧美色情片，不难发现，很多欧美片中都有恋足的情节和元素，并且，很多普通的欧美电影和动漫，也会存在恋足的情节和元素。

很显然，西方国家并没有“缠足文化”，但是恋足情结同样普遍，那么上文“因为长期流行缠足文化，对女性脚部关注过多，所以产生恋足情结”是错误的，至少它不是主要原因。

那么什么是主要原因呢？

1，私密性。在小孩子拥有性意识到学业结束开始工作这期间，绝大多数的日常穿着都是步鞋、板鞋、运动鞋这类把脚部完全包裹住的鞋子，高跟鞋是很少穿的，即使工作后开始穿高跟鞋，也是少数少时，并且很多高跟鞋也只露脚背 ，看不见脚趾。

再加上脚部容易出汗，袜子易脏、脚容易有异味等情况，脱鞋需要克服一定的羞耻心，所以，正常情况和普通关系下，我们很难看到异性的赤足，再换个角度，也意味着只有关系很亲密，才有可能看到对方的赤足，一方面难得一见对方赤足的好奇，一方面是看到对方赤足代表关系的亲密，因此暗暗滋生恋足情结。

2，精致与娇美的代表。脚是没什么机会别被人看到的部位，并且因为容易出汗，易脏，容易有异味，在很多人眼中地位比较低，所以不少人会忽视对脚部的保养和呵护，所以部分审美要求比较高的人，会产生只有连脚都很细嫩好看的异性，才是真正精致和娇美的。

另外，因为脚是使用时间和使用强度都很高的部位，所以不保养呵护的脚，很容易脚趾变形、脚部皮肤粗糙发黑长茧、脚指甲过长或变形，以及产生甲沟炎、灰指甲这类严重影响外观的疾病，导致脚部很难看，在其他娇嫩光滑的身体部位中很突兀和扎眼，非常破坏氛围和感觉。

一正一反，呵护保养的脚和不呵护保养的脚的差距翻了一倍，不仅好看的脚正向激发恋足情结，难看的脚也会反向滋生出恋足情结。

3，敏感度。脚部的神经末梢很多，穴位也很多，但绝大多数时间被袜子和鞋子保护着，接收不到刺激，所以感觉阈值很低很低，是一个很敏感的身体部位，这也意味着如果刺激方式恰当，脚部很容易产生愉悦感。

（这里说的愉悦感不同于直接刺激胸部和阴部产生的强烈快感，而是类似于轻抚身体皮肤、腰部和后背之类的敏感部位的愉悦感或者轻度快感）。（部分人手指有同理，但手指长期接受刺激，敏感度略低。）

对脚不排斥的人，偶然发现刺激对方的脚也会让她产生奇特反应，如果本身比较注重前戏或者注重对方的体验，就会慢慢把对脚部的刺激放到前戏、正戏甚至后戏的过程中，对脚的关注时间一长，便容易产生恋足情结。

4，羞辱性。这点很特殊，而且对于部分人来说，这一点与上文一、二点可能是相互排斥的。

脚作为身体最下方的位置，长期和地面接触，容易出汗，在很多人眼中是肮脏和低级的，所以对于受虐倾向者来说，亲密接触别人的脚是一件很羞辱又很刺激的事。

想象一下，对方居高临下的站或坐着，（尤其是再穿上性感的高跟鞋和黑色丝袜），接受自己的侍奉和服务，羞耻感拉满，刺激度也拉满。

但值得注意的是，因为此点产生恋足情结的人，或者恋足的受虐倾向者，并不一定都对脚的外观无感，也就是说，他们虽然觉得脚是低级部位，但是不妨碍他们喜欢好看白嫩的脚，（实际上只有非常重度的受虐倾向者才可能喜欢难看或者肮脏的脚）。

一方面好看和低级这两个属性不是天生冲突和矛盾的，而好看的事物是大家所广泛欣赏和追求的，一方面，就像受虐倾向者不一定只喜欢御姐一样，也许甜美可爱的对象施与的凌辱反差更大，更刺激，小巧圆润的脚（再穿上白色丝袜）对他们而言的反差感和刺激性也更强。

5.脚的审美优势。（想了想还是放弃这一点，因为很多人对脚的审美不同，我没办法全部说清楚，只说自己的理解又容易引起争议，所以直说结论，不再详细分析。）

（三）有趣的现象和推测
1.为什么恋足者男性居多，女性很少见？

推测：上文成因第二点，脚部是精致和娇美的代表，男性对女性的审美因素中，很大概率包括精致和娇美，而女性对男性的审美中，要求对方精致和娇美的可能性不大。

何况，因为保养意、运动量、身高导致的脚长和脚宽比例问题，男性好看的脚实在太少了，不说万里挑一也是千里挑一了，就算有如此苛刻的要求，也只能迫于无nai弱化忽视。

一般来说，女性对男性的审美是阳刚健壮或者修长，脚部没有肌肉，并且因为骨头形状，很难体现阳刚健壮的特点，同时因为脚趾和脚掌比例问题，脚也很难兼顾修长和好看。

所以恋足的女性很少，反而很多女性是手控，手指的比例和骨骼形状是很容易体现出阳刚、健壮、修长特点的。

2.为什么恋足者中很多人有或轻或重的受虐倾向？

推测：结合上文成因第四点，一方面，不少人是先有的受虐倾向，然后才对脚产生关注和性幻想，产生恋足情结。

一方面，有些原本没有受虐倾向的恋足者，喜欢脚的同时，又没办法摆脱脚很脏、是低等部位的大众观念，在亲密接触好看的脚，得到愉悦和快感的同时，内心还觉得这是一件不好、丢人的事，或者潜意识（自己内心无法察觉，但实际存在）里觉得这是一件不好、丢人的事。

久而久之，恋足得到的快感和羞耻感绑定到了一起，建立起羞耻感可以引发快感的条件反射，产生了受虐倾向。不过一般因此产生的受虐倾向程度都很轻，接受chidu也不大。

（这点还蛮有趣的，后面会写SM系列的成因分析文章，会再次提到“条件反射”）

3.恋足情结的人物画像是什么？

推测：通常来看，恋足者可能存在以下特点：

审美要求比较高（可能性大）、更倾向于白瘦幼风格的审美（可能性大）、可能存或轻或重的受虐倾向（可能性中）、是完美主义者或者有强迫症（可能性中）。

请注意，只是存在可能性，上文特点不能作为社交和恋爱建议，如果好奇应该予以试探或者交流。

四、个人建议
恋足情结是一种很普遍和普通的性喜好，在不违法和影响自己日常工作和生活的前提下，各位完全不必因此惊慌焦虑，无视即可，如果觉得严重影响日常工作和生活，则可以寻求专业的心理咨询师或者性咨询师获得帮助。

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姐姐用脚逗他的“小弟弟”



阿宏3岁时，他的姐姐不到6岁。一次姐弟俩互相玩闹的时候，姐姐赤着脚逗他的“小弟弟”，一边哈哈大笑。换了是平时，姐姐动他一下，他早就追着打回去了，可是那次他觉得挺舒服的。

那时天气热，姐弟俩经常在地上打地铺午睡。一天，姐姐午睡时，阿宏想起来那次“脚逗事件”，便忍不住爬到姐姐脚边，用“小弟弟”碰姐姐的脚。姐姐醒了，回头看到阿宏，大声问，你在干嘛呢！阿宏说，姐姐，这很好玩啊！

很明显，当时阿宏和姐姐都只是小孩，这些举动对他们来说只是“好玩”，也没有引起家长的警惕和阻止。阿宏感觉到的虽然不是真正意义上的性冲动，可是“小鸡鸡”被触碰带来的“舒服”给他留下了很深的印象。

两姐弟逐渐长大，姐姐很快就把这件事忘记了，可是阿宏却从此喜欢上了女性的脚。到了青春期，他在网上接触到“恋足”的黄色视频，并忍不住自慰。正常男性的性幻想多半是女性性特征或性交画面，但阿宏的性幻想全都是女性用脚挑逗他的“小弟弟”，或者他跪舔女性脚部的画面，然后自慰达到性高潮。



无法跟妻子进行正常性生活



阿宏一开始觉得这种方式也能排解性欲，恋足并不是问题，直到他结婚了。

他跟妻子小菁的感情非常好，两人的价值观、人生观、性格、兴趣爱好等方面都很合拍，除了性生活。婚前两人同居时，阿宏隐瞒了自己的恋足情结，第一次尝试性生活时只好不停地偷看小菁的脚，再结合性幻想令自己兴奋。

小菁那时也是处女，两个都没有过性经验的“小白”就这样毫无准备地开始了。阿宏进入之后，小菁痛得大叫了一声，阿宏一惊，一看还有血迹，吓得马上撤了出来。两人的第一次就这样草草结束，并没有真正完成性交行为。

如果男女双方都是初夜，心情紧张，经验不足，过程有所不顺是很正常的，通常磨合几次就没问题了。小菁当时也是这样想的，可是后来又尝试了几次，阿宏根本无法进入，她怀疑阿宏勃起不坚，性功能有问题。

阿宏自己则“做贼心虚”，本来就揣着恋足的秘密，第一次失败后更紧张了，每次进入前都提心吊胆。几次不成后，阿宏彻底丧失信心了，心里也以为是因为恋足，性偏好有问题，才导致性功能不行。他去医院看男科，也没查出毛病，医生让他心情放轻松，可他根本就做不到。

后来，他向妻子坦白了恋足的事，没想到妻子并不介意。再尝试性生活时，妻子用脚一碰他的“小弟弟”，他就兴奋了，可到关键时候还是进入不了。

阿宏掉进了一个恶性循环，越是失败就越想成功，越想成功就越害怕不成功，越害怕当然更加容易失败了。到后来，他只要一想起性生活就紧张得颤抖，手心出汗，坐立不安，内心不是期待而是恐惧。对于男人来说的“性福”，对他来讲简直就是噩梦。



引发躁郁症几次想跳楼自杀



阿宏和小菁结婚整整3年后，还是没办法过上正常性生活，无法生育孩子。家里老人经常催促，夫妻俩不好意思道出真相，朋友问起，他们更加没有脸面解释。这个话题对夫妻俩来说就是一根刺，阿宏甚至听不得别人谈论小孩的事，别人一触碰到这根刺他就非常烦躁甚至愤怒。

重压之下，阿宏出现了严重的精神障碍。一方面，他觉得没办法进入妻子的身体，男人仅有的尊严都没有了，长时间精神消沉，甚至几次动了自杀念头。另一方面，他脾气变得非常暴躁，有时候妻子抱怨几句，他就暴跳如雷，完全控制不住自己的情绪，夫妻关系越来越僵化。

阿宏被诊断为双相情感障碍，医生给他开了一些情绪稳定剂和抗精神病药，对他的情绪失控有一定帮助，但是性生活的问题不仅解决不了，而且感觉性功能更加糟糕了，简直就是雪上加霜！阿宏知道，再这样下去妻子肯定会跟他离婚，如果真的走到那一步，他觉得人生就没有意义了，肯定自杀。

阿宏他强打起精神到处继续看医生，想治好恋足成瘾，可大部分医生都告诉他没有办法，有些大夫甚至没听说过恋足成瘾，也不听他描述病情，直接让他做心理量表。后来，他在网上看到一篇我写的关于恋物成瘾的文章，虽然半信半疑，但也没有办法了，专程从河南到广州来找我，做最终的尝试，用他的话说“死马当活马医，赌一把”。



深度心理干预让他爱上妻子的身体



对于恋足成瘾，通常治疗的目标是让患者对女性的脚部不再产生兴奋。要做到这一步并不容易，很多机构只能靠精神药物，不但疗效低，还有副作用。国外精神科大夫甚至利用激素疗法，减少患者体内的雄性激素，减少性冲动，可这样会导致严重的性无能，俗称的“化学阉割”，患者更无法进行正常性生活。我认为恋物或者恋足成瘾最终的治疗目标应该是建立起正常性生活反射，享受“性福”生活。而目前的通常治疗方法尤其是药物治疗，与这个治疗目标是背道而驰的。

恋足成瘾是性心理上的问题，心病还需心药医，我开创的“多维度成瘾快速治疗法”（MDART）主要利用深度心理干预，通过深度下程序植入技术（PITDH）消除患者对女性脚部的性兴奋，然后再对女性性特征建立起正常的性兴奋条件反射。这是我治疗恋足成瘾的常规方法。


可是，阿宏到广州跟我第一次见面就说：“何医生，我妻子其实能接受我恋足，这个问题可以先不处理，但一定要先帮助我过上正常性生活。”最后，我们定下治疗方案，先让阿宏和妻子过上正常的性生活，只要这个目标达到了，阿宏的压力就缓解了，双相情感障碍自然就消失了，夫妻关系也就恢复了。

我开始着手处理阿宏对性生活强烈的恐惧和不安，只有让他在性生活中感到放松、愉悦，才有可能顺利进行。我利用深度催眠下程序植入技术（PITDH），让阿宏深度放松，并他联想跟妻子进行性接触、前戏的细节和各个环节，唤醒恐惧感，再替换成开心、期待的感觉。

他在性生活中无法放松自己还有另一个原因。他恋足多年，只对女性足部感兴趣，对女性的其他身体部分毫无兴趣，甚至觉得女性性器官肮脏、恶心。之前尝试性生活的时候，他都努力压抑自己的厌恶，当然难以进入状态了。

对于这些问题，我也一一进行了处理。到后来，他面对女性性器官时已经没有厌恶感，而是非常平静，对女性乳房等部位也开始有轻度兴奋反应了。

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一直以来，恐怕有一个由来已久的问题困扰着广大绿帽。就是「我究竟是正常人吗」？希望自己的女伴出轨、喜欢看别人猥亵自己老婆。严重一些的，走到换妻、找单男，甚至替别人养孩子的地步。按照一般世俗眼光来看，恐怕无论如何都不能谈得上正常。绿帽情结、ＮＴＲ虽然在全世界都有着极为广泛的受众群体，但向来都是一件羞於启齿的事。



　　太多的绿只敢私底下悄悄意淫，或者在网络上探寻别人或真或假的故事来满足自己的心里，而不敢把自己真实的想法向另一半和盘托出。因为在大众眼里，绿帽的禁忌程度恐怕仅次於恋童癖和乱伦癖了。



　　要谈论这个问题，首先要把视线往前移一移，来到十至一百万年前的原始人类时期。我们都知道，人类以及世界上大部分的动物都有着两个最本能最原始的欲望：食欲和性欲。前者保证我们个体的生存，后者保证了我们整个种族群体的生存繁衍。但是在人类发展的漫漫百万年里，这两个欲望的满足却不是自然的、轻易的。因为生产力的落后，食物的缺乏在人类发展史里是一个常态。



　　哪怕是今天，全世界依然有将近三分之一的人口处於飢饿和半飢饿的状态。中国最近一次大饥荒至今不到百年时间。西方富得流油的美国，也普遍存在食不果腹衣不蔽体的贫困阶层。而在原始时期，人类农耕文明尚未产生，主要的食物来源只有两个：採集和狩猎。而狩猎这一保证族群生存的重要生产活动的担当，自然落到我们雄性的头上。



　　於是在漫长的百万年的进化里，人类男性进化出了和女性截然不同的特征：普遍更高大的身体，更强壮的力量，更愿意冒险的心理素质，以及充分的竞争意识。两个男性走在路上，对视超过五秒就会产生敌意，进而很可能大打出手。而两个女性几乎不太可能有这种情况发生，就是这一原始心里的残留。



　　在原始狩猎为主的人类社会，男性个体能力的差异，决定了他获得食物资源的多寡。而他能否猎得足够的食物，决定了女性是否会对他青睐有加，进而决定了他能把自身遗传基因传递下去的可能性有多高！强壮的男人就有女人，甚至可以有很多女人，弱小的男人只能看着别人交合生子！可以说，男性掌握了食物资源，女性掌握了生育资源，是原始人类很长一段时间里的状态。



　　而这一状态，直接导致了母系社会的诞生。既然女性掌握了和谁交配的权利，那她自然就掌握了替谁繁衍后代的权利。当人类种群发展到一定程度，地面上已经没有猎物可以对人类族群的生存造成威胁，食物的来源一定程度上也不再紧缺时，掌握生育资源的女性自然而然会成为拥有更高地位的群体。



　　可以说，在母系社会，男性的互相竞争达到了空前的高度，不但要竞争食物，还要竞争女人。男性对女性没有单一的所有权，女性对男性却有任意的选择权。可能这个女人前一刻还在和你交媾，下一刻立即换另一个，一晚上交合十数个男人根本不是问题。为什么女性在性交上的持久和耐力远超男性？这也是女性的生理结构决定的。



　　可能有人知道，男性生殖器有一个叫「冠状沟」的部位。有学者指出，冠状沟的功能，是在性交的时候，把前一个雄性留在女体内的精液刮出来，以增加自身精液致孕的可能性。而这一部位是漫长进化过程中才产生的。



　　与此同时，男性还进化出了另一种心理机制，就是「性竞争心里」。即，当你中意的女性在和别的男性交合时，竞争本能会刺激你产生更强烈的性欲，来增加你交合的动力和繁衍的机会。可以说，这是一种自我保护机制，是男性在比谁高、比谁壮、比谁聪明的竞争之外的另一种隐性竞争。一个和其他男性交合的女性，会更加刺激男性的性欲——这一心理，即是绿帽情结的心里成因。



　　继续说回人类发展。随着母系社会的发展，人类的生产力进一步提高，驯化猎物的畜牧业的出现，经济上产生了「生产剩余」的现象。即今天打回的猎物，不单够今天吃，还可以养起来，够明天、后天、大后天…明年吃！於是人类从原始公有制，即一切猎物交公按需分配，进入到了原始私有制的时期。能力强的人拥有了更多的资源，贫富差距第一次出现在了人类的字典里。



　　这个时候，母系的一大问题，因为和多个男性交合导致的「父权不确定」就显得越发严重。既然男性已经有了足够的能力养育「自己的」女人和孩子，那又有什么必要继续这种「公妻制度」呢？於是人类社会进入了男权至上的父系社会。族姓（全族都是一个姓）演变成了父姓（孩子只跟父亲姓），女性从此逐渐沦为男性的附庸甚至财产。



　　当然，这种过渡不是一夜之间完成的。我怀疑很长一段时间里，「私妻」和「公妻」是并存于人类社会的。在中国，直至封建时代，孔老二提出了「道德礼法」的儒家思想，并且代代强化发展，才把这种生育资源独佔的行为确立在了法律层面。至此，女性终於完全失去了自由选择生育的权利，男性不用再担心自己的女人被人染指。



　　但是！请不要忘记，封建社会的时间实在太短了。为了确保「父权确定」，整个人类出现男性对女性的禁锢文化，包括西方的贞操带、处女情结的产生，中国的浸猪笼等，也不过是短短数千年时间。之前漫长百万年里进化出来的「性竞争心里」，已经牢牢篆刻在全人类男性的基因里不能磨灭。



　　而且短短的几千年一眨眼过去，到了百年前，人类社会又进入了「性解放」、「女权主义」时代。女性重夺自己子宫的所有权，男性们又面临着悲催的竞争局面。於是，新一场为了生育和繁衍的战争，又拉开了帷幕。不能不说是一种历史的循环。



　　那么说了半天，男性的绿帽情结，源於在和同性竞争异性时的应激心里。女性有没有同样的心理？女性是不是存在绿帽癖？答案是肯定的。据心理学研究，婚恋心理中女性存在明显的「择偶複制效应」，又叫「婚戒效应」。即，女性对同一个男性的好感程度，会由於其是否存在女伴而变得不同。



　　说简单点，一个男的会因为已婚或者有恋人，而提升他在其他女性心里的好感。比起单身狗，有女伴的男性更受女性青睐！这么一想，新闻里那么多的挖闺蜜墙角、抢闺蜜老公的狗血大戏，是不是也觉得其来有自呢？只不过女性的竞争心里更多体现在「爱」上，而男性更多体现在「性」上。所以这里也要奉劝各位女性同胞，「防火防盗防闺蜜」真的不是一句空话。



　　最后，我想说，虽然绿帽情结并不是一种心理疾病或变态，而是人类进化出来的一种正常心理防卫机制，每一个正常男人在被绿的同时都会感觉到痛并爽。但是过度利用这种心里防卫机制去刺激性欲，最后成瘾导致不绿就不能勃起的程度，也确实会把自己的人生导向不可控制的方向。



　　心理学大咖菲利普津巴多说过，人类最大的性器官是我们的大脑，而大脑的可塑性是相当强的。有些东西觉醒后是不可逆

小陈故事多

有点刺激

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“绿帽子”这一说法源于元朝时候，朝廷规定妓女的家长或者亲属，凡是男性都必须佩戴绿色头巾。在街上看见这样打扮的人，就知道这家人有女性做娼妓。于是“绿帽子”的说法就这么流传下来。

近年来绿帽子开始越来越具有调侃意味，是一种羞辱人的词汇，说者痛快，听者难受。 然而对于有某些特殊性癖的人来说，戴绿帽不仅不是一件尴尬痛苦的事儿，反而却对此上瘾，还真的是应证了“要想生活过的去必须头上带点绿”。

就像上次文章里电影《风流艳妇》中的男主角，就是为ntr十级患者，大家可以细细品味一下哟。

01什么是NTR?

NTR其实是日语【寝取られ】的罗马发音ne to ru 的缩写，英文称为“Cuckcold”，指伴侣与其他人发生性关系，用俗话说就是“被戴绿帽子”。各种视频弹幕中的“牛头人”的梗，便是ntr的意思。

NTR爱好者有着所谓的“绿帽”情节，会经常幻想甚至喜欢亲眼目睹、促使伴侣还有爱慕的人与其他人发生性关系从而使得性快感。

也曾有被来访来咨询过，绿帽情节是否是反人性的，毕竟这于人性、还有常理道德观其实都是相违背的，想想你的另一半非常认真的告知你“你去约p吧，我支持你，只要你不要带有感情，顺便我想要围观一下，如果能交换那再好不过了。”你的内心的土拨鼠估计会尖叫的停不下来。

但事实上我们换一个角度从心理层面去看待，似乎也并非那么反人性的，人确实是自私的，什么是自私，自私指的是根据自己的利益需求做出行为或反应。那么拥有绿帽情节的朋友能够从戴绿帽的过程中获得快感，同样是能够满足自己“自私本性”。

所以绿帽情节并不会存在反人性的部分，即使是有反人性的成分承接者也是在ntr的伴侣身上，至少在我所了解到的rtn的个案中最开始很少有伴侣愿意接受这种刺激的关系，自然也会对ntr患者质疑、反感觉得不可理喻。

02 rtn形成是出于什么样的心理呢？ 其实产生绿帽情节的原因有很多，这个是需要根据不同的个案来分析的，今天讲一下较为常见的几种形成心理。

为什么会有NTR？

NTR算是一种小众的性癖好，其实某种程度上来说，和我们熟知的SM并没有什么太大的区别。

就好比SM中的M享受身体受虐，而NTR享受心理被虐。

情况一，NTR看到伴侣和别人做爱时，他们并不是不会吃醋或者说“感到被伤害”，他们的内心感受多半是既痛苦又兴奋的，他们享受这种痛感带来的快感。

同时，伴侣事后的内疚感而产生的温柔和爱抚也是他们认为必不可少的一部分。只有出轨的关系其实大部分人接受不了，毕竟这很反人性。

但是伴侣出轨后的加倍的爱和愧疚的情感是让他们上瘾的毒品，他们沉沦其中，感到满足。

情况二，就是NTR通常在生活中被伴侣压制，例如“妻管严”或是本身有生理缺陷性能力无法满足另一半。他们的初衷是有一个更强大的人征服自己的伴侣，接着他们把自己代入了出轨对象，可以说是一种“不一样的意淫”。

情况三，不同于前面两种，他们有一种“无私”的精神，他们觉得对比自己的快感，伴侣的快感更重要，他们不惜为自己戴上绿帽也要满足另一半。当他们看到出轨对象的满足的同时，他们会拥有一种“不好意思，你睡的是我的人，ta只会属于我”的自豪感。

以上几种是ntr中形成的常见心理原因，这时候如果你要问：万一ta的伴侣不同意呢？ 这个是世界还种手段叫威逼利诱，甚至是非常手（xia）段（yao）。

所以各位当你发现你的爱人在相处的过程中或多或少的发现对方有这种暗示的时候，你就需要提高一些警惕，并非是武断的要求你离开你的爱人，而是你需要认真的想想你是否愿意接受，再者绿帽癖也并不能算是心理疾病，而是一种心理障碍，通过心理咨询等等也不是没有改善的可能。 对此的观点是，尊重你的特殊癖好，前提是不违法，不违背他人意愿。 两个人愿意怎么玩外人其实并不能多说什么，但是如果自己的爱人实在接受不了，不管以什么借口说服她，都无法掩饰你的爱人师抗拒的事实：而你所谓的“爱”，最终目的是满足自己扭曲了的欲望。 绿帽奴分享妻子的行为看似无私，实际上是让伴侣演一出戏，一饱自己作为观众的窥视欲，这便是自私了，也无需多加辩解。

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回想起来是因为家姐
姐姐大我9岁，从小就是那种长得好也爱打扮的
染发，化妆，高跟鞋，齐屄超短裙（当然那时候还没有这么时髦的词汇）…这些姐姐都是在身边的环境里最先打扮出来的
小时候和伙伴吵闹打架，大家的口头禅是“肏你妈”，到了我这里全部变成“肏你姐”
而姐姐玩的也大，想想也是骚的那种，高二就和新分到学校的大学刚毕业的实习教师私奔，大概半个月的时间花完了钱就回来了，我估计那所谓的老师也没当真，带着一个妖媚的垃圾出去尽情肏半个月，谁不愿意啊？
玩的多了影响了学业没考上大学直接工作，家姐没多久就勾引了我们本地一个中层官员的公子，对方父母也不同意就直接当男朋友领回我家里住，那男的也明显就是一幅玩弄我姐的样子，在家里避孕套什么的也不收就随便在家姐的桌子上丢着，带来的黄色杂志就丢在家姐的床头，也从来不帮忙做家事什么的，就是好吃懒做肏我姐
记得有一次父母叫我去家姐的屋子里叫两人吃午饭，我进去，姐姐上身已经穿好了下身还只有一条内裤，随意的用被子遮挡着腿和阴处就坐在床头化妆，那个公子还没清醒呢，我和姐姐有一搭没一搭的说话的时候（其实那会儿我眼睛已经直了，满嘴跑火车就只为了能在姐姐身边多呆两秒），那公子哥儿一边抱怨一边把手就直接伸进我姐的内裤里面了，完全当我不存在一样，虽然看不到扣屄的动作（被被子挡住了只看得到伸进内裤上沿的手，从来没有那么憎恨过这个世界上有被子这种东西），我姐的脸一下就红了，被摸的也爽到恍神了，过了几秒才反应过来我还在屋子里，匆忙把我赶出去
小时候的房子隔音一般，夜里我就贴着墙偷听着我姐被肏到高潮那压抑着的淫叫和那个公子哥儿戏虐的“骚货，在自己家被我肏爽不爽”的声音之中（父母的屋子在另一侧不直接挨着是听不到的），用之前偷来的家姐的丝袜尽情的撸动自己还没有完全发育的鸡巴并第一次尝到了射精的快感
第二天见到还得乖乖的叫这位肏了我的梦中女神的男人哥的感觉一辈子也无法忘记
之后家姐跟他分分合合好几次最后还是没有在一起，但还是给他生了个孩子（男的，从小我父母养大，闹的要死(>﹏<)），值得一提的是莫名的我挺怕那个公子哥儿的甚至可以说有点尊敬他。

等到我长大，交往过得历任女友也都是那种骚的，无论是风评还是穿着，而且在我脑子里也始终抹不去那句“骚货，在你家肏你爽不爽”和那只伸进我姐内裤的手，偶然间经历了诸如四合院之类的色文的洗礼，我才慢慢明白自己早就在不知不觉间变成了一个绿帽爱好者。

甚至是绿帽奴也说不定。

那么大家呢？有想法么？我觉得像我这样这么明确的知道由来的应该是少数吧？

有个骚姐就是好啊，不是家姐或许我到现在也无法体会那种被戴上绿帽那种屈辱与辛辣的刺激并存的酸爽

顺带一提，家姐现在嫁的很好过得也蛮幸福，长的好的女人总归不愁嫁，就不劳各位挂心了，笑。

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和情人好了一年。期间有快乐，也有痛苦（双方的）。【哪里是什么快乐哦，那是激情燃烧呀。痛苦？恐怕更多的是纠结和焦虑。】
现在情人受不了了，这四个月，经常和我提分手。【情人受不了的是这个感情怎么办？一年啦，你都没见主动提离婚，没见主动搬出来。她是担心你的婚姻其实挺好的，也是担心你们的感情会越来越深却看不到幸福和光明，也担心被抓包被叫小三被原配堵在马路边。】

她应该是腻了，不爱我了。【她不是不爱你，是爱的很卑微，很分裂！哪里有腻味呢？全是独自深夜里拷问自己的灵魂和道德观念。】
她没催过我，让我离婚。【她怎么催你？除非她全无道德约束，除非她自私自利，发疯了。】
只是，她累了。【她累了，绝望了，闹腾分手你都不会去离婚不会离家出走不会分居！她焦虑，她压抑，她强大精神支柱自己活下去。否则，她死的心都起来了。】
她内疚。
她觉得，她是第三者。破坏我家庭，我还有小孩。【她难道不会内疚吗？但是内疚的人应该是你呢！而你居然说她不爱你！你以为她爱的多么轻松自由自在快乐？】

她不忍心。
而且我们将来要在一起的话，会面临很多问题。比如我比她大好几岁。比如她父母不会同意她找一个已婚已育男。【她看到你的行为，根本就没有意愿去解决这些她的烦恼，她想跟你在一起，她会想很远很多。她能做到自己，你却仅仅是一再回避她的分手诉求。你提出这些问题，你是无能力去解决的。】【你只谈爱我，爱我干嘛闹腾分手，不是好好的吗？分手，闹腾四个月啦，你不爱我。】

这四个月以来，各种迹象表明，她不爱我了。
比如我想亲亲，她从来都是抗拒和躲闪。
各种拒绝我的要求。【她拒绝你的是偷情！你跟她谈真爱一年，却又带着婚姻！你这也是对她背叛哦。跟你亲亲，那她得要多乐意你脚踏两船？】

她说，即使我立刻离婚，暂时也不想和我在一起。
她说，她想静静。这俩月，不想和任何人谈恋爱。
她说，不想再和已婚男，有任何的瓜葛。【她是激将你的，她也是不相信你会即刻离婚的。以她对你的了解，你就是离婚了，跟前妻也会纠缠不清，也会继续保持不可描述的关系。她真的累了，对爱情有绝望了，怕男人继续把玩她的真情真爱真付出。】

为什么拖到现在我还没离婚？
因为我老婆是踏实过日子的人，我没想好是否要离婚，而且我有个1岁半的女儿。【你只是夜宵男而已，老婆平淡幸福，可以依靠，可以支撑你。你搞一年婚外情，你岿然不动。恐怕她都没有发现你移情别恋了。这个时候来考虑还有一岁半的女儿，很假的！你背叛了，哪里有时间去安慰好妻子做个平和的妈妈？孩子早就被你祸害。】
然后小情人这边，这半年来，一直跟我关系不太好，我多次问，我离婚是否就会和我结婚，或者恋爱，她都说，离婚是我自己的事儿，和我是否正式恋爱，之后再说，她给不了我任何承诺。
一听到这里，我心就凉了。【你离婚了，才有资格要求对方负责和承诺的。好嘛，你离婚非得跟她承诺挂钩，那么到时候就可以说是女朋友逼迫你离婚，你过得不好要她负责！她看到你的婚外情的行为，不可能给你这个承诺。】【离婚，是你因为夫妻感情破裂了，而不是因为婚外情被迫！这当然是你的事，不好要她参合！】
离婚是大事儿，虽然我和我老婆没有爱，但是还有情，毕竟我们还有个女儿。我想无缝连接老婆和小情人。但是小情人这边，已经确定和我断绝关系了。【你们夫妻感情完全没有破裂，只是没有激情，爱依然在！】【她们两个女人都是有缝的，难道要靠你一根扁担挑起吗？】【你的想法很好，无缝对接两个女人，那么你要两边哄骗她们，但你又不能分身，时间有限、精力有限、连种子也是有限的，她们二人都有爱和被爱的需求，你是无法满足她们的，满足她们对爱人的独占。】

我现在在想，是否孤注一掷，和老婆先离婚，然后再重新追求小情人。
我已经疯了。

【我觉得你有必要去跟老婆提离婚，把这个家搞得乌烟瘴气比较好，省的你老婆还蒙在鼓里，以为你是996工作，实际上是007工作。】【二个女人闹腾起来了，尤其是妻子闹腾了，你才知道你好幸福，老婆原来那么爱你，舍不得你，哪怕你都背叛她！】
小情人正式和我说分手之前，我觉得她离不开我，我也自己不知道，原来我那么爱她。现在分手了，我被抛弃了，我才知道我有多爱她，多缺不了她。【你本身不是那么爱她，仅仅是夜宵型婚外情，吃着霸王餐，信心满满的，作为一个男人把控了二个女人。】【现在她要离开，挫败感来了，丧失感来袭，夜宵习惯好难受！】

我该怎么办？

【还是坚决离婚吧，离婚了再去追回老婆。把麻木盲从你的老婆惊醒，让她从心审视她的婚姻模式和她要的婚姻及老公到底是啥样的。】

【女人，只有接受一下离婚的刺激和伤害，她们才会长心，她们才会懂得老公只能相信80%，留下20%用来折腾。】

虫洞

四年的感情就这样结束了，的确令人挺惋惜的。分手后感觉很难受，甚至感觉已经活不下去了，这也很正常。说明你真的很爱他，毕竟在一起四年了，肯定一起经历了很多风风雨雨。但是你要知道这个世界从来就没有谁离开谁就不能活，你要坚强起来，及时的调整自己的状态，勇敢的面对新的生活。
四年的感情，结束了，今天是不再联系的第二天，感觉已经活不下去了，我该怎么办？这是悟空问答里的一个热门话题，我分享一下我的想法，希望对大家有所帮助！

第一，删去他的所有联系方式，包括电话号码、微信、QQ等。
只有删去对方的所有联系方式，才能避免忍不住翻他的朋友圈，避免忍不住给他发消息，避免给他打电话，从而更好地忘记他，从这段感情中走出来。如果不删联系方式，你可能在刷朋友圈的时候，还会刷到他的动态，又会想起和他的过去而又陷入痛苦之中。

第二，避免看到有关他的任何东西，以免睹物思人。

比如他给你买的有些礼物，你可以还给他。有些东西也可以送人或者变卖，这可以避免再次想起他。有的人说，分手后两个人还可以做朋友，我不这样认为。分手后两个人都有各自新的生活，追求自己的幸福。如果你们再藕断丝连，对双方的都不好，他的另一半怎么想？你的另一半又会怎么想？所以断就断的彻彻底底，痛痛快快。

第三，利用注意力转移法。
把你的注意力转移到你感兴趣的事情上来，转移到能令你开心的事情上来。一个好的心情会淡化原来不好的情绪，从而慢慢忘记他。比如每天坚持跑步，独自一个人去旅游，报一个兴趣班去学习和街角新的志同道合的朋友等等。

第四，利用适当的方法进行情绪宣泄。
不要过分压抑自己的不良情绪，要适当的宣泄不良情绪。比如找个好朋友倾诉，或者独自大哭一场，也可以去KTV放松一下等，这些都是宣泄不良情绪的好方法。

第五，利用自我安慰法。
自己对自己说他其实也没那么好，没有珍惜自己是他的损失。也可以对自己说还有比自己不幸的呢？有的人七八年的感情不都照样结束了，结了婚的都有很多人离婚的，自己这点事，没什么大不了的。

虫洞

两个人到底合适吗？这是许多情侣会面临的一个大难题。有的人即便是和伴侣谈了多年的恋爱，甚至他们都要谈婚论嫁了，依旧会有这样的烦恼。

如何知道自己和对方是不是真的合适呢？

没准你做过这样的傻事:列出一堆的条条框框，用来衡量对方是否每项达标；那​花瓣数奇偶，奇数就是合适，偶数就是不合适……。

而结果往往是不尽如人意的，试了不少方法，你还是得不到正确的答案，心里依旧纠结不已。

那么，对这个困扰，可有什么行之有效的方法吗？答案是肯定的。两个人合不合适，彻底分手一次就知道了。

01

如果分手后，只有一方放不下，试图挽回，另一方无动于衷，或是两个人都心累，觉得分开反而是种解脱，或是分手就是彻底分手，两人再无联系，那么自然就是不合适了。

一年前，闺蜜小燕给我打电话，哭着告诉我她和男朋友小龙分手了。起初，我并未当回事，毕竟他们俩在一起的那两年已经闹过好几次分手戏码了，对此我是见怪不怪。

说是分手，可大多不过两三天的时间，两人就和好了，最多也就僵​持个把星期。至于和好的细节，要么是小燕先低头，要么就是小龙来认错，而前者发生的频率显然更高。

因为压根没当真，我安慰了小燕几句就忘了这事。几天后，我再次和小燕联系，问她近况如何，不想却得知他俩还没和好的消息，这让我不禁意识到了问题的严重性。

两人这一次失和是因为见了家长，本来是想让关系更近一步，谁曾想到却成了分手的导火索。

小燕的父母提出把女儿嫁给小龙没问题，但前提条件是小龙必须在城里买房买车。我们这虽是一座二线城市，房价也是高得吓人。

小龙家里有楼房，是农村户口，他的父母就是普通农民工，供他读书已是不易，没有能力帮他买房。

听到这一要求，小龙觉得小燕的父母就是嫌他穷，不支持他们俩在一起，当场炸了毛，夺门而出。

一边是父母，一边是男友，小燕夹在中间很为难。她希望小龙能回去和她父母道歉，好好说这事，可小龙却坚持如果小燕爱他，就该跟他走，不听父母的。

分开一个星期，小龙的态度都没有软化迹象，小燕给他打了许多电话没人接，发的消息也是得不到回应。

作为闺蜜，我早先就觉得这段感情里小燕付出得似乎更多，小龙虽然也对小燕很好，但始终觉得差了点什么，而小燕乐在其中，我们旁人就不好妄加评论。

这一次分手，其实就证明了他们是真的不合适。小龙要是真爱小燕，不会在她家做出那么失礼的举动，更不会把难题一股脑推给小燕，事后还没有一点男人的担当。

我以为分手是好事，早点看清了一个不合适的人，只是小燕花了很久才放下小龙，现在还没能开始下一段感情。

02

要是分手后两个人都放不下，至少有一方努力挽回，那么大概率就是合适的。

同事小胡和她男朋友从大学就开始谈恋爱，两个人感情挺深厚的，但可能是七年之痒的缘故，这段时间他们总闹别扭。

最严重的一次，小胡和男友说了分手。虽然是她自己提的，但小胡却整个人无精打采，上班明显不在状态。

究其原因，也不过是小事，小胡想结婚，她家里也在催婚，男友却觉得还不是时候，因为他事业还不稳定，给不了她好的生活。小胡觉得男友就是不爱自己，才不想结婚的，一气之下说了分手。

在这种情况下，小胡不可能先低头，但两个人这么多年的感情，她又很是不舍，当然心烦意乱了。纠结再三，小胡还是决定去向男友道歉，哪怕晚个一两年结婚也好，她还是不愿意失去他。

而这时，不等小胡先去找男友，她的男友已经买好戒指来向她求婚了。对方说他不能没有她，之所以不打算结婚是害怕不能给她提供好的生活，他爱她，只想过和她结婚，既然是早晚的事，他愿意现在就结，并努力让她幸福。

此刻，小胡已经结婚了，她和男友终于修成了正果。他们俩都不甘分开，彼此深爱，这就是合适。

分手不仅不会让两个合适的人分开，相反会让他们更坚定地认定对方。而对于不合适的人而言，不管过程如何，结果总是一样，分手就是真的分了。

03

在电影《前任3:再见前任》中，孟云和林佳，余飞和丁点，他们就是两对很典型的情侣，不合适与合适。

说了分手后，孟云和林佳真的就分了，面子比五年的恋人更重要。两个人都等着对方开口认错，谁也不肯先低头，结果自然可想而知。

这个世界上谁离了谁都能活，也没有人会一直在原地等着另一个人。要是两人都不主动向前一步，再深的感情迟早玩完，天造地设、郎才女貌的恋人也是不合适的。

而余飞和丁点则不一样，他们心里有彼此，即便分了也是拖泥带水，不会和对方断得一干二净。他们会再联系，一个找一个妥协，分手只是说说而已，根本分不了，这样的两个人就是合适的。

合适的人，就是不管怎么折腾，分手多少次，他们还是拆不散。不合适的恋人，也一定是没有缘分的人，他们总会因为各种各样的原因走不到一起。

所以，两个人合不合适，彻底分手一次就知道了。

要是分开后，你们还想和对方在一起，并且真的成功挽回了，这就是合适的。要是分手是彻底的，从此一刀两断，那对这个不合适的人，你就赶紧忘掉吧。

虫洞

一、男人心痛，此生只痛一次

前几天，我见过这么一起离婚案例，来自于一个离婚男人的讲述。

妻子的离开让他痛彻心扉，后来他慢慢释然了。男人可以脆弱，可以哭泣，但是爱情中痛，此生只有一次。

他曾讲述过这么一段婚姻感情经历，我稍微整理一下：

电视剧都不敢演的剧情曾让我碰到了，前妻过得很落魄。被那个男人抛弃之后，她确实后悔了。她一直想回来，可没脸和我说。

打心里说，离婚2年来我依然没有忘记她。当初的恨意稍微少了一点，渴望她能回来，和我一起忘记过去。可是朋友们都知道这件事儿，就算她愿意回来，我又该怎么面对呢？

得知那个男人结婚，新娘不是前妻，我的心情很复杂。我本该高兴起来，可那天我没有，只有一种五味杂陈的感觉。

我和前妻在同一座城市，住处距离不远，她偶尔来看看孩子。只要我想见她，每天都有机会。可惜，在她最失落的时候，我依然没有去找她。

心里的苦没法说，虽然当初是和平离婚，但我的骨子里还烙印着不堪回首的屈辱。离婚时尽量保持面子，但是朋友们都知道我戴过帽子。

我用理智压制着屈辱，如果不是为了孩子而冷静，我真不知道会做出什么事儿。

真心想想，她被情人抛弃又如何？我们毕竟离婚2年了，她早就不是我的女人，我真不该幻想。

如今我们都有各自的圈子，如果和她复婚，我将以什么面目去面对未来的人际关系呢？

这些问题我不得不考虑清楚，喝醉的时候告诉自己，不能原谅她，宁愿孤独终老。可清醒之后又感觉，如果她真愿意回心转意，我应该争取一下……

真的没想到我会再一次因感情而脆弱不堪，不知道自己到底是怎么想的。心痛，渴望，怨恨，最后化作纠结。

其实早在1年前，前妻就后悔了。离婚1年左右，她第一次来看望孩子。她想拍“全家福”，哭着和我同框，我没有同意，让她和孩子单独拍了一张。

那天前妻带着失落离开，我很后悔。为什么不争取一下呢，也许她真后悔了呢？

我没有猜错，她真后悔了。当天晚上她就给我发消息说，可惜，千言万语，我们就是错过了。

我只回了一句，没关系！

她却打来电话，说已经和他分手了，路走错了。以后会好好生活，一个人也要争取活出精彩。

那晚隔着电话聊了半小时，我嘴上很强硬，心里却渴望感情出现转机。大半夜的，她想过来给我们爷俩做顿晚饭，我说我会带孩子出去吃，不用你管……

为了爱情，男人的心痛一生只有一次。我已经用过了，不敢再有别的想法。

二、心灰意冷的感觉从未忘却

这位男士暂且叫他大航，33岁，离婚2年，带着一个6岁的男孩。虽然压力很大，可他很坚强。以前是假坚强，后来好像是真坚强，似乎已适应了没有妻子的生活。

当年因为一段不该出现的爱情，大航的妻子辜负了婚姻的誓言。耐不住别人的软磨硬泡，她爱上了一个追求者，悄悄约了会。

自从跨过那一步，这个女人就慢慢改变了婚姻的态度。

平日里夫妻无话不谈，感情很好。可心里有了另一个“意中人”之后，她开始刻意和大航拉远距离。

夫妻间，该说的话不说了，该做的事儿不做了。婚姻开始变质，她的脾气也越来越大。

在大航的印象中，那时候妻子很奇怪，夫妻感情渐渐微妙。以前她说过可以一起吃苦，一起幸福。可不知不觉间，她开始了埋怨，偶尔就说大航这也不行，那也不行……


妻子的话曾一度让大航以为自己做错了什么事儿，可后来他才从孩子口中知道，有一个叔叔带着他和妈妈吃饭，还拥抱了。

大航回忆说：我感觉不太可能，老婆人际关系很简单，她的圈子中就那么几个人，我全都认识。可老婆把孩子打了一顿，说孩子胡说八道，我不得不多想。看到她气冲冲的样子，我突然感觉她有秘密。仔细想想，她化妆的次数确实比以前多了，也确实不在意我了……

大航想看她的手机，她不让看，反过来指责大航没气度，没担当。因为这些莫名其妙的话，大航感觉她心虚，夫妻俩直接吵了架。

大晚上的，大航眼睁睁看着妻子摔门而去，不知去了哪里，电话也打不通。大航总算想明白了，这种事儿可能真让自己摊上了。

作为一个曾经对感情无限自信的男人，他当然很心痛，一度以为是做梦。那天大航把孩子哄睡，在外面找了妻子一晚。能问的人都问了，就是没有找到她。

妻子一夜未归，爱情仿佛轰然崩塌。联想起她那几个月的反常，这种事儿如同实锤一样击打在了心上。

后来夫妻经常吵架，妻子提出了离婚，过够了。

不吵架不知道，一旦吵起来，大航才深刻明白，曾经温柔贤惠的妻子就像变了一个人儿。她满眼都是嫌弃，处处贬低自己。

她绝情，她自负，她把感情中的一切错误全都怪到了大航的头上。为了离婚，她不顾一切，彻底撕破脸，我就是约会了，他处处比你强，当初瞎了眼嫁给你。

离婚当头，她连父母的话也听不进去。所有劝和都被她忽略，只愿意听劝离的话。

大航回忆说：我懂了，为什么说男人也会心痛，因为我感觉到了。我哀求她不要走，我愿意原谅她，可她执意离婚。我努力了3个月，慢慢心灰意冷。至今我还记得那种感觉，那是我人生最脆弱的时候，曾不知道活着还有什么意义，幸好还有孩子。