21堂课告别社交恐惧,拥有自信社交

965589068 · 发表于 2022-3-7 18:19:37

课程介绍：
每一个害怕社交、恐惧社交的人，都是最好的“伪装者”，外人看到的你风平浪静，但只有你知道，人群中的自己内心多么忐忑不自信，多么羡慕那些在社交中游刃有余的人，多么希望自己也能轻松从容地交流、受到欢迎，但现实却往往是在社交恐惧的3种状态中越陷越深：
（1）社交焦虑——在社交开始前就开始焦虑担忧，越想克服越焦虑。
（2）社交苦恼——在社交时感到烦恼，不舒服，与人交往不适感远大于舒适感。
（3）社交回避——迫于压力作出的本能反应，以为躲起来就好，但往往越回避越强化恐惧。

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右脚的鞋带 · 发表于 2022-3-7 18:24:14

看帖看完了至少要顶一下

转动光 · 发表于 2022-3-7 19:01:59

楼主强，谢谢

王若飞天 · 发表于 2022-3-7 19:49:39

谢谢

james5896 · 发表于 2022-3-8 15:38:29

謝謝分享

电烤箱 · 发表于 2022-3-22 18:52:32

感谢分享

槐序一六 · 发表于 2022-3-25 07:17:17

好人一生平安

追羽者 · 发表于 2022-5-2 20:26:19

感谢楼主好资源

gaogeng · 发表于 2022-5-27 16:56:23

压力大哦

混大的二号玩家 · 发表于 2022-7-6 01:49:40

伪装

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